"Loading..."

Pomoc psychologiczna, Coaching, Warsztaty i szkolenia

dr Maria Anna Turosz | Psycholog

Dzień dobry!

Cieszę się, że jesteś, że właśnie robisz pierwszy krok do ZMIANY w TWOIM ŻYCIU.

Może zechcesz skorzystać z mojej pomocy, wiedzy, umiejętności, doświadczenia, osobowości.

Całe moje zawodowe życie pracuję w nurcie psychologii pozytywnej, koncentruje się na ludziach – ich rozwoju, kształtowaniu i wsparciu w sytuacjach zmiany. Pracuję w nurcie Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR), której skuteczność potwierdzają liczne badania (patrz - Polskie Towarzystwo Psychologiczne - skuteczność TSR).

  • od ponad 20 lat jestem psychologiem i wykładowcą akademickim, od kilku lat zajmuję się coachingiem. Jestem przygotowana profesjonalnie, aby Ci pomóc - ukończyłam studia psychologiczne na Uniwersytecie Kardynała Stefana Wyszyńskiego w Warszawie, swoje kwalifikacje ciągle podwyższam kończąc studia podyplomowe, kursy i szkolenia.

    Certyfikaty: Studia Doktoranckie, Podstawy Psychoterapii w AWF w Warszawie, Szkoła Trenerów Biznesu w Akademii TROP oraz Coaching Profesjonalny w Akademii Leona Koźmińskiego w Warszawie, kurs Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (I i II poziom)

  • jako człowiek jestem: konsekwentna i konkretna, pełna energii i wiary w Twoje możliwości, nastawiona na działanie i cel. Pracuję zgodnie z Kodeksem Etyczno - Zawodowym Psychologa oraz Kodeksem Etycznym Coacha, przestrzegam tajemnicy, szanuję siebie i drugiego człowieka. Uśmiecham się do życia i Ciebie, bo wierzę w Ciebie; wierzę, że podejmiesz decyzję najlepszą dla siebie, zgodną z Twoimi potrzebami i możliwościami, Ty to wiesz najlepiej, a ja jeśli mi pozwolisz, będę Cię wspierać, abyś –


„Zaczął tam gdzie jesteś, użył tego co masz, zrobił co możesz”
Arthur Asie


Założenia Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach /TSR/

  • klient jest ekspertem od swojego życia, on wyznacza cel terapii, potrzebuje tylko wsparcia,
  • skoncentrowana na szukaniu optymalnych rozwiązań trudności /problemów klienta,
  • bazuje na potrzebach, mocnych stronach i zasobach klienta, szuka rozwiązań w pozytywnych doświadczeniach klienta w podobnych sytuacjach,
  • krótkoterminowa /niekiedy wystarczą 1-2 spotkania, aby spowodować decydujące zmiany w życiu klienta/, klient decyduje o kolejnym spotkaniu,
  • realizacja celu odbywa się przez małe zmiany, które łatwo można zastosować w życiu,
  • nie trzeba znać szczegółów dotyczących problemu, aby znaleźć rozwiązanie,
  • istnieje wiele perspektyw spojrzenia na tę samą sytuację.


Źródło (www.ctsr.pl)

Założenia TSR (www.ctsr.pl) - pobierz

Coaching

"Proces pomagania ludziom mający na celu dotarcie do ich szczytowych możliwości. Polega on na rozwijaniu silnych stron, pomocy w pokonywaniu wewnętrznego oporu i przekroczeniu własnych ograniczeń w celu osiągnięcia osobistej doskonałości."
Robert Dilts

"Zasadniczo, jest to krótkoterminowa interwencja, której celem jest poprawa wyników lub rozwój określonej kompetencji."
David Clutterbuck

Pobierz model kompetencji coacha

"Jeśli coś działa, rób tego więcej.
Jeśli coś nie działa, rób coś innego.
Jeśli coś się nie zepsuło, nie naprawiaj.
Nie komplikuj. Życie jest naprawdę proste."

Filozofia TSR

Oferta i cennik

Pomoc i poradnictwo psychologiczne | Coaching

W swojej pracy koncentruję się na następujących obszarach: pomoc psychologiczna, poradnictwo psychologiczne, wsparcie w coachingowej zmianie oraz edukacja /przekazywanie wiedzy oraz kształtowanie umiejętności – wykłady, szkolenia, warsztaty/. Pracuję w nurcie Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach /TSR/.


Współpracuję z młodzieżą, osobami dorosłymi, parami, rodziną. Nie prowadzę diagnozy psychologicznej.

Zapraszam jeśli:

  • chcesz przezwyciężyć trudną sytuację osobistą, małżeńską, rodzinną, zawodową,
  • chcesz lepiej poradzić sobie w sytuacji kryzysu, straty, traumy ( m.in. rozstania, starzenia się, choroby, zdrady, rozwodu, samobójstwa, śmierci bliskiej osoby, molestowania, gwałtu),
  • chcesz lepiej funkcjonować, kiedy towarzyszy Ci smutek, żal, lęk, strach, depresja, gniew, złość, agresja,
  • chcesz lepiej zrozumieć swoje zachowania, a także swojego partnera, współmałżonka, nastoletnich dzieci, pracowników,
  • chcesz lepiej poznać i rozwijać siebie, swoje zasoby, mocne strony, swoje strategie myślenia i rozwiązywania problemów, emocje oraz ich wpływ na Twoje zachowanie i podejmowane decyzje,
  • chcesz wypracować efektywne strategie radzenia sobie ze stresem, umiejętność stawiania granic oraz bycia asertywnym i konsekwentnym w życiu osobistym i zawodowym,
  • chcesz efektywniej komunikować się z ludźmi,
  • chcesz podjąć ważne życiowe decyzje, wyznaczyć nowe cele, odkryć misję w swoim życiu,
  • potrzebujesz większej motywacji do zmiany, wsparcia w przeprowadzanej już zmianie,
  • chcesz lepiej zadbać o siebie, zwiększyć poczucie własnej wartości, nabyć nowych umiejętności społecznych,
  • chcesz poprawić jakość życia swoją i swoich bliskich,
  • chcesz zdobyć wiedzę psychologiczną, kształcić kompetencje miękkie /wykłady, warsztaty, szkolenia/.

Jeśli pragniesz zmiany w swoim życiu, nie wiesz jednak jakiej pomocy lub wsparcia potrzebujesz zapraszam do kontaktu telefonicznego lub mailowego, abyśmy wspólnie ustalili kierunek, zakres i formę współpracy.

Umów się, zadzwoń, wyślij wiadomość

Cennik

Konsultacja psychologiczna, coaching, poradnictwo psychologiczne (50 min.) – pierwsza wizyta diagnostyczna - 150 zł
Ma na celu rozpoznanie problemu/trudności Klienta i przedstawienie adekwatnej formy pomocy np. porada/pomoc psychologiczna, coaching, psychoterapia, skierowanie na konsultację do innego specjalisty.

Konsultacja psychologiczna, coaching, psychoterapia - kolejne spotkanie - 130 zł
Indywidualne spotkanie z Klientem, rozpoznanie potrzeb Klienta i praca nad jego celem.

Spotkanie z członkami rodziny (60 min.) – 160 zł
Celem jest rozpoznanie potrzeb poszczególnych członków rodziny, dążenie do rozwiązania konfliktów oraz odbudowy relacji i więzi między poszczególnymi osobami.

Spotkanie z małżonkami/partnerami (60 min.) – 160 zł
Celem jest praca nad poprawą jakości relacji w związku i realizacji potrzeb małżonków/partnerów; ewentualnie pomoc w podjęciu decyzji co do jego kontynuacji lub rozstania.

Częstotliwość spotkań - dostosowana do potrzeb i oczekiwań Klienta, nie ma z góry narzuconego limitu spotkań, Klient w każdym momencie może przerwać spotkania.

Odwołanie spotkania – na 24 godziny przed spotkaniem można je odwołać telefonicznie, sms-em lub mailowo (środki pieniężne zostaną zwrócone na konto Klienta lub będą wykorzystane jak opłata za spotkanie w kolejnym terminie – jeśli Klient podejmie taką decyzję).

UWAGA! Brak odwołania spotkania w terminie do 24 godzin przed spotkaniem traktowane jest jako pełnopłatne spotkanie, bez możliwości zwrotu opłaty.

Warsztaty i szkolenia

Jestem nauczycielem akademickim z 30.letnim stażem oraz trenerem. Ukończyłam dwa kierunki studiów: wychowanie fizyczne w AWF w Warszawie, Wydział Wychowania Fizycznego i Zdrowia w Białej Podlaskiej oraz psychologię na Uniwersytecie Kardynała Stefana Wyszyńskiego w Warszawie; liczne studia podyplomowe: Podstawy Psychoterapii w AWF w Warszawie, Szkołę Trenerów Biznesu w Akademii TROP oraz Coaching Profesjonalny w Akademii Leona Koźmińskiego w Warszawie oraz kursy i szkolenia – ostatnio - kurs Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (I i II poziom).


Prowadzę wykłady, warsztaty, szkolenia w obszarze rodziny, edukacji, sportu z problematyki:

  • efektywnej komunikacji (rodzic- dziecko; wychowawca-uczeń, trener – zawodnik),
  • budowania poczucia własnej wartości (rodzina, edukacja, sport),
  • umiejętności coachingowych oraz umiejętności coachingowych w edukacji,
  • strategie radzenia sobie ze stresem (rodzina, edukacja, sport),
  • wyznaczanie celów, zarządzanie zmianą (rodzina, edukacja, sport), lęk przed zmianą,
  • wystąpienia publiczne,
  • grupa społeczna – dynamizm, zarządzanie, etapy rozwoju, wskazówki do pracy (rodzina, klasa szkolna, grupa sportowa – jako grupa społeczna),
  • konflikty – prawidłowości, przebieg, źródła, strategie rozwiązywania,
  • identyfikacja potrzeb własnych, motywacja do zmiany,
  • osobowość i temperament – diagnoza, charakterystyka, wskazówki do pracy,
  • inteligencja emocjonalna, empatia, uważność,
  • rodzina jak system, prawidłowości, kryzysy, zadania rozwojowe, etapy rozwoju.


Jeżeli nie znalazłeś treści, które Cię interesują - proszę o indywidualny kontakt.

On-line

Istnieje możliwość skorzystania z proponowanych usług w formie on-line. Jeżeli są Państwo zainteresowani usługą uprzejmie proszę o kontakt mailowy.

Skype: Maria Anna Turosz Live:522ef503f381fd

"Odkładanie na później to największy złodziej. Kradnie Twój czas, sukcesy, cele życiowe…"

Brian Tracy

Kontakt

Dane kontaktowe

Wizyta po wcześniejszym ustaleniu terminu wizyty - telefon, sms, mail.
(w czasie sesji nie odbieram telefonów, oddzwaniam po spotkaniu)
UWAGA! Proszę nie nagrywać się na poczcie głosowej.


Maria Anna Turosz - ZnanyLekarz.pl
E-mail, Skype
turosz.psycholog@gmail.com

Maria Anna Turosz Live:522ef503f381fd

Adres

ul. Księcia Witolda 19/15
21-500 Biała Podlaska
(wejście przez Biuro Obsługi Nieruchomości Wojciech Zalewski)

Numer konta bankowego

PEKAO SA 16 1240 2177 1111 0010 5332 5465 z dopiskiem "konsultacja"

​Administratorem przesłanych danych osobowych jest Psycholog Maria Anna Turosz z siedzibą w Białej Podlaskiej przy ul. Księcia Witolda 19/15. Dane wpisane w formularzu będą przetwarzane tylko i wyłącznie w celu udzielenia odpowiedzi na przesłane zapytanie. W każdej chwili możesz skontaktować się z nami w celu zarządzania swoimi danymi.